こんばんは。 体重 ６１．９キロ（＋０．５キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、山芋、明太子 昼ご飯：三色そぼろ丼、味噌汁 夜ご飯：きゃべつの巣ごもり風、ハッシュドポテト ちょっと意識してと思っていましたが、のどごし飲んでたら意味ないで…

こんにちは。 最近テレビでプラスチック問題を目にしました。 プラスチックが海を汚染している。 プラスチックごみを輸入していた中国が輸入を禁止した。 しかし、別の東南アジアが受け口となり、実際なにもかわらないことになっているようです。 最近では、…

こんばんは。 体重 ６１．４キロ（－０．１キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、山芋、明太子 昼ご飯：かつ丼 夜ご飯：黒パン２個、ヨーグルト 朝ご飯用のパンですが、朝はご飯にしているので夜にパンを食べてみました。

こんにちは。 夏休みになり、すでに一週間以上経過してしまいました。 夏休みの宿題は進んでいますか？ わが子たちも、今は真面目に取り組んでいて夏休みのドリルはそろそろ終わりそうです。 長女の宿題 夏休みドリル 漢字プリント 読書感想文 自由研究 夏休…

こんばんは。 体重 ６１．５キロ（－０．２キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子 間食：スティックカフェオレ 昼ご飯：お弁当（たまご焼、ハムカツ、ホタテの磯部揚げ）、味噌汁 間食：こんにゃくゼリー、梅昆布 夜ご飯：たこやき、…

こんにちは。 とうとう猛暑日がやってきましたね。 この前までは、ずっと曇り空もしくは雨だったので太陽が恋しいと思っていましたが、やはり暑いですね～ 今年は、子供たちが習い事でこの暑い中で体育館や公園で練習をしているので、暑さ対策が必要です。 …

こんばんは。 体重 ６１．７キロ（＋０．８キロ） 朝ご飯：トースト（ハム、チーズ）、乳酸菌飲料 間食：セブンのカフェラテ 昼ご飯：いきなりステーキ「ヒレステーキ１５０ｇ」 間食：カフェオレ 夜ご飯：オクラと山芋のネバトロサラダ、のどごし500㎖１本 …

こんばんは。 体重 ６０．９キロ（－１．１キロ） 朝ご飯：なし 昼ご飯：カップラーメン 夜ご飯：おつまみ、のどごし350㎖２本、氷結350㎖２本 カップラーメンって、たまにすごく食べたくなります またまた、兄が来ていたので一緒に飲みました。 昨日は暑気…

こんばんは。 体重 ６２．０キロ（±０キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、山芋、明太子 昼ご飯：パスタ、ヨーグルト 夜ご飯：飲み会ビアガーデンで焼肉、ビール、ワイン 今日は会社の暑気払いで、ビアガーデンに行ってきました。 ビールにワイン…

こんにちは。 最近、面会時の元夫と子供の会話は聞かないようにしています。 でも、帰ってくると気になったことや思うことがあったときは、お父さんがこんなこと言ってたよ～と話してきます。 今回の面会で 先日、夏休みに入り平日の面会日でした。 相変わら…

こんばんは。 体重 ６２．０（±０キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、山芋、明太子 間食：ファミマのアイスカフェオレ 昼ご飯：お弁当（たまご焼き、唐揚げ、磯部揚げ）、もずくスープ、デザート（キットカット） 夜ご飯：トースト（レタス、生ハ…

こんにちは。 夏休みに入ったので、今まで月１回土曜日に行っていた面会日を平日にしました。 今までは、面会日の月１回だけが私の自由時間でした。 しかし、夏休みになって面会日は平日になり、子供たちは今土日が習い事で朝と帰りの送り迎え時間以外、毎週…

こんばんは。 体重 ６２．０キロ（＋０．１キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子 間食：スティックカフェオレ 昼ご飯：お弁当（たまご焼、焼売、ウインナー、磯部揚げ） 間食：炭酸水、梅昆布、タニタのおせんべい 夜ご飯：トースト…

こんにちは。 我が家は私を筆頭に人見知りです。 でも、私は歳を重ねる内にそこまではひどくなく… むしろ人見知りというと、びっくりされるようになりました(^_^;) 長女もかなりの人見知りでしたが、幼稚園時代で終了。 むしろ人好きになりました。 しかし下…

こんばんは。 体重 ６１．９キロ（－０．５キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子 間食：スティックカフェオレ 昼ご飯：かつ丼、味噌汁、デザート（キットカット） 間食：炭酸水、こんにゃくゼリー 夜ご飯：厚揚げ、キャベツと塩昆布…

こんにちは。 以前、子供服や自分の服、いらなくなったおもちゃ等を断捨離してため込んで、ブックオフに売りに行きました。 www.fufumamalife.com でも、半分以上は売れずに持ち帰ってきていました。 いつもならそのままブックオフで処理してもらうところで…

こんばんは。 体重：６２．４キロ（＋０．２キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子 昼ご飯：焼き鳥丼弁当、春雨サラダ 夜ご飯：焼ナス、春雨サラダ、チャンジャ、のどごし350ml１本、氷結350ml1本 昨日の夜寝る前に、のどが渇いて麦…

こんにちは。 先週の金曜日で一学期が終了でした。 が、長女前日の夕方から発熱… 終了の日に今学期初の欠席となってしまいました。 病院に受診 金曜日の午前中に私も休みをもらい、病院へ。 いつもは小児科に行くのですが、なぜか腕と喉を痛がっていたので、…

こんばんは。 体重 ６２．２キロ（＋０．１キロ） 朝ご飯：チーズバーガー 間食：アイスカフェオレ 昼ご飯：冷やし中華 間食：スティックカフェオレ 夜ご飯：納豆キムチパスタ、のどごし500㎖１本 朝は下の子が一口食べてやめてしまったチーズバーガーを。 …

こんばんは。 体重 ６２．１キロ（＋０．４キロ） 朝ご飯：トースト（メープル＆チョコシロップ）、スティックカフェオレ お昼ご飯：サイゼリア（柔らかチキンのチーズ焼き、ライス） 間食：チョコモナカ 夜ご飯：マックのポテト、おつまみ色々、のどごし500…

こんにちは。 昨日の夜にアップするのを忘れてしまいました ダイエットお休み宣言二日目。 なぜか体重減ってます 体重 ６１．８キロ（－０．２キロ） 朝ご飯：サンドウィッチ（レタス・ハム・チーズ）、スティックカフェオレ 昼ご飯：パリパリ麺サラダ、チー…

こんにちは。 ご結婚されている方は、へそくりしていますか？ 夫に内緒にしている貯蓄ありますか？ へそくりがあるのとないのとでは大きな違いがあります。 ぜひ、へそくりを作ることをお勧めします！ へそくりが大事な理由 へそくりがあるだけで、心の余裕…

こんばんは。 最近、仕事上でかなりストレスを抱えています。 自分でもストレスになっていることがわかるぐらい… ダイエットしていることで、さらにストレスがたまり イライラする毎日。 子供たちにも悪影響が出てしまっています。 過激なダイエットをしてい…

こんにちは。 去年の夏のボーナス時期に預けた定期預金が、１年満期を無事むかえることができました。 少しでも金利の良いところへと預けていましたが、やはり増えるのは微々たるもの… 今年も夏のボーナスキャンペーンに乗って、定期預金の預け替えをしよう…

こんばんは。 昨日は飲んで食べて、平日なのに… そして朝お腹がいっぱいな感じで起きました。 しばらくダイエットは考えるのやめた方がよさそうです。 体重 ６２．４キロ（+０．９キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子 間食：スティ…

こんにちは。 私の兄は、しょっちゅう実家に来ます。 基本的には週一、少なくて二週に一回の頻度です。 普通に考えるとちょっと多いのかなと思ってしまいます。 頻度が増えたタイミング ちょうど私が離婚のために別居し実家に出戻った時期と重なります。 で…

こんばんは。 昨日、夜ご飯を食べたからってそこまでの変化があるとやはり疑ってしまうのは、 そろそろあの期間がくるのかと思います… 体重 ６１．５キロ（+０．４キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、大和芋、明太子、春雨サラダ 昼ご飯：もち…

こんにちは。 最近といっても半年前あたりからでしょうか、「ワークマン」というワードをよく耳にするようになりました。 ユニクロよりワークマン。 最近は女性でも好んでワークマンで買い物しているという話を何度となく耳にしていたことにより、ずっと気に…

こんにちは。 休日のカフェオレが増えてしまっています。 体重 ６１．０キロ（+０．１キロ） 朝ご飯：ご飯、梅干し 昼ご飯：ジョナサン「ビーフシチューオムライス」、ドリンクバー 夜ご飯：キャベツの巣ごもり風、春雨サラダ 運動：つま先立ちスクワット１…

こんばんは。 昨日は運動もせず、夜ご飯にお酒になんてやってしまいましたが、 夜まったりしている時間にお腹を壊してしまい そのおかげで、体重キープです。 体重：６０．９キロ（－０．１キロ） 朝ご飯：ととろご飯、スティックカフェオレ 昼ご飯：カップ…