こんばんは。 体重 ６１．５キロ（－０．２キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子 間食：スティックカフェオレ 昼ご飯：お弁当（たまご焼、ハムカツ、ホタテの磯部揚げ）、味噌汁 間食：こんにゃくゼリー、梅昆布 夜ご飯：たこやき、…

こんにちは。 とうとう猛暑日がやってきましたね。 この前までは、ずっと曇り空もしくは雨だったので太陽が恋しいと思っていましたが、やはり暑いですね～ 今年は、子供たちが習い事でこの暑い中で体育館や公園で練習をしているので、暑さ対策が必要です。 …