こんばんは。 体重 ６１．７キロ（＋０．８キロ） 朝ご飯：トースト（ハム、チーズ）、乳酸菌飲料 間食：セブンのカフェラテ 昼ご飯：いきなりステーキ「ヒレステーキ１５０ｇ」 間食：カフェオレ 夜ご飯：オクラと山芋のネバトロサラダ、のどごし500㎖１本 …