【公開ダイエット】５３日目 不幸中の幸い

こんばんは。

昨日は運動もせず、夜ご飯にお酒になんてやってしまいましたが、

夜まったりしている時間にお腹を壊してしまい💦

そのおかげで、体重キープです。

体重：６０．９キロ（－０．１キロ）

朝ご飯：ととろご飯、スティックカフェオレ

昼ご飯：カップラーメン、海苔巻き

間食：マウントレーニアカフェラテ

夜ご飯：パリパリ麺サラダ、とうもろこし一切れ

とうもろこしは、皮付きのまま電子レンジ５００Wで５分チンするだけ。

簡単ですね。

運動：つま先立ちスクワット１５回×２、腹筋（？）３０回×１

今日は習い事で一日子供たちがいなかったので、お昼に久々のカップラーメン。

夜、今年初のとうもろこしを食べました。一切れですが…

この後、下の子がとうもろこしをすごい勢いで食べていてびっくりしました(^_^;)