【公開ダイエット】３７日目 よしよし

こんばんは。

今日は金曜日～

体重も戻り始めました✨

体重　６１．４キロ（－１．０キロ）

朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子

昼ご飯：たまごドッグ、スープパスタ、りんご

夜ご飯：のどごし500㎖１本、氷結350㎖１本、ブロッコリー、枝豆ちぎり、フライもの数切れ

運動：つま先立ちスクワット１５回×３、腹筋（？）３０回×１

夜ご飯は、残飯処理みたいな感じです💦

なんだか体調がよくなかったのか、飲んだらちょっと体がだる～くなってしまいバランスボーイはおやすみしました。