【公開ダイエット】３４日目 想定内…

こんばんは。

昨日は食後のおやつやカフェオレを我慢してみましたが、月の物がきてしまい体重が増えるだろうと予想していたので、驚きません。

が、やっぱり増えるのは嫌ですね。

体重　６１．６キロ（＋０．５キロ）

朝ご飯：ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、山芋、明太子

昼ご飯：お弁当（たまご焼、鶏バーグ、きんぴら、えだまめちぎり）、かぼちゃサラダ

間食：炭酸水、梅昆布、タニタおせんべい

夜ご飯：お味噌汁

今日は長女が下の歯を抜歯するということで、先に夜ご飯を食べてもらっていました。

なので、私が帰宅してからはご飯を食べることがないと思い、間食にタニタのおせんべいを久しぶりに食べてしまいました。

結局、お味噌汁が余っていたのでお味噌汁だけ飲みました。

それにしても、むくみが半端ないです💦