【公開ダイエット】１日目 まずは記録から

こんにちは。

昨日、机回りの整理をしたら、少しやる気がでてバランスボーイに久しぶりに乗りました。

１日目は無理せず、まずは記録の練習。

自分がいかに間食しているか…

それがわかっているので、公開することで少し抑制できればいいなと思います💦

体重　６３．７キロ（前日－０．３）

朝ご飯：ご飯・味噌汁・ベーコンエッグ・山芋、明太子

昼ご飯：かつ丼弁当（父親作）、もずくスープ（コストコ）、キットカット（デザート）

完食：スティックカフェオーレ

夜ご飯：サラダ

運動：バランスボーイ１０分

今日は久々父親がお弁当用にかつ丼を作ってくれて、朝が楽ちんでした。

公開初日ということで、いつもは仕事中に食べているオヤツを我慢することができました！

そして夜ご飯もサラダだけでなんと満足！

公開初日に頑張りすぎている気がします💦

明日の朝の体重が楽しみです✨