こんばんは。 体重 ６１．６キロ 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子 昼ご飯：チャーハン 間食：タニタおせんべい 夜ご飯：たこ焼き、焼きナス、のどごし500㎖１本 運動：つま先立ちスクワット１５回×２ 今度は兄がしばらく来れないから…

こんにちは。 シングルマザーになると８月に児童扶養手当の現況届が市役所から届きます。 我が家にも８月１日に現況届が届きました。 児童扶養手当とは 父母が離婚または死別するなどして、父または母の一方からしか養育を受けられない一人親家庭などの児童…