よく睡眠をとったあとは…

この前の祝日に一日寝まくってしまった話を書きました。

翌日は体調がよく、頭もさえて仕事もスムーズ。

しかし、仕事量が多すぎて残業。

家に帰宅後もまだ体が意外と元気で、ご飯の準備や何やら家事をこなし、夜までスッキリスムーズに行動することができました。

やっぱり睡眠って大事だよね～なんて思っていましたが、元気すぎて今度は寝れない…

そして翌日、体がだる重…

寝不足の体調に逆戻り。

なのに仕事は膨大で疲労困憊💦

なんでなんでしょうかね、

早く寝れていればまた翌日もすっきりスムーズな一日を送れるはずなのに、元気すぎて頭がさえてて寝れないなんて。

寝すぎもいけないってことでしょうか。

毎日、規則正しく早寝早起きしていれば、もしかしたら毎日すっきりなんでしょうかね。

でもそれができれば、毎日やってますね💦

今日は金曜日。

これを乗り越えれば明日はお休みです。

やっぱりだる重な体ですが、頑張りましょう！