【公開ダイエット】７日目 また一週間の始まりです

こんばんは。

昨日は空腹と戦う一日でした。

今日は月曜日、また一週間の始まりです。

あんなに空腹と戦ったのに、やはり４０代半ばあまり減りません💦

体重　６２．６キロ（－０．４キロ）

朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、塩辛

お昼ご飯：エッグマフィン、スープパスタ、デザート（キットカット）

間食：スティックカフェオレ

夜ご飯：ハムチーマフィン（お昼食べきれなかった）、キュウリのぬか漬け、手羽中

運動：バランスボーイ　２０分

お昼にマフィン二つ持参しましたが、やはり多すぎたので一つは残してきたので夜ご飯に食べるしかなくなりました(T_T)

お腹はすごくすいていましたが、間食をカフェオレだけにできたので、夜ご飯も少なくしたかったです。こういうとき残せない貧乏根性が悲しいです💦

手羽中は子供達用のおかず、味見にひとつもらいました。