【公開ダイエット】４日目 今日も飲みました💦

こんばんは。

昨日は、まだ木曜日だというのに飲んでしまいましたが、なんとかキープできました。

体重　６２．７キロ（＋０．１キロ）

朝ご飯：ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、塩辛

昼ご飯：お弁当（卵焼き、から揚げ２コ、パスタ）、沖縄もずくスープ、デザート（キットカット）

間食：スティックコーヒー

夜ご飯：のどごし500㎖、氷結350㎖、パスタ、串チキンカツ２本（一緒に写っている唐揚げは食べていません）、おしんこ、竹炭ピーナッツ（箱根のお土産）、サプリ（カロリー気にならないサプリ）

金曜日、今日も仕事がハードだったので、遠慮なく飲み食いしてしまいました。

仕事をしているので、ストレスを溜めないために金曜・土曜の夜は飲みます！

今までも、平日ダイエットして週末体重が戻るを繰り返しているのですが、懲りていません💦