こんばんは。 昨日は夜ご飯にサラダだけで我慢したのに、なぜ減らない… むしろ０．１キロ増えてる… 体重 ６２．４キロ（＋０．１キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、山芋、明太子 お昼ご飯：お弁当（たまご焼き、ソーセージ、ナゲット、リラッ…

こんにちは。 車の運転を再開しようと考えているのですが、そうすると車で聞く音楽も欲しくなります。 父親の車は演歌しか入れていないので(^_^;) 自分が乗ったときにスマホからBluetoothで音楽を流せればと思い、アプリを探しました。 いままでは Amazon プ…