こんばんは。 体重 ６２．０キロ（＋０．６キロ） 朝ご飯：ご飯、味噌汁、ウインナーエッグ、塩辛 昼ご飯：おにぎり、サラダ 間食：スティックカフェオレ 夜ご飯：栃尾の油揚げ（納豆、だしのトッピング）、のどごし350㎖１本 昨日の夜ご飯の影響ですね(^_^;…

こんにちは。 先週の金曜日と土曜日を使って、父と姉と私たち親子の５名で安曇野バスツアーに参加してきました。 このバスツアー、おすすめです。 ９時に集合場所から出発 談合坂パーキングエリアで休憩。お昼の時間は移動中のため談合坂で昼食を調達し、バ…